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Hombre descansando después de un masaje

10 Consejos para el Post Masaje

Tabla de Contenido

La felicidad pura y sublime después del masaje es una sensación que deseamos disfrutar durante el mayor tiempo posible. Aquí compartimos nuestros mejores consejos para el cuidado posterior al masaje, desde por qué necesitas beber agua después del masaje hasta cómo aliviar posibles dolores o incomodidades. Con estos consejos, podrás maximizar esa sensación posterior al masaje para alcanzar la mejor sensación de bienestar.

10 Consejos para el Cuidado Posterior del Masaje

El agua es tu mejor amiga después del masaje

Si tuviéramos que elegir solo un consejo para el cuidado posterior del masaje, sería este: beber mucha agua. ¿Por qué beber agua después de un masaje? Bueno, hay un montón de razones. Durante un masaje, se liberan las toxinas acumuladas. Eso es genial, pero deben ser expulsados ​​de tu cuerpo. Los riñones hacen el trabajo brillante de eliminar las toxinas de nuestro sistema y necesitan agua para funcionar y expulsar estos radicales libres.

Si sientes dolor persistente después de un masaje profundo, el agua también es la solución principal. Simplemente beber más agua de lo acostumbrado puede ayudar a aliviar el dolor. Los masajes también pueden ser bastante deshidratantes. Por lo general, se realizan en lugares que donde se crea un ambiente cálido y agradable, durante la sesión, la masajista anima activamente los tejidos blandos a expulsar el agua. Entonces, lo mejor que puede hacer después de un masaje es tomar un largo trago de agua para re-hidratarse.

Mantente relajado

Una de las mejores formas de sacar provecho de la maravillosa sensación posterior al masaje es optar activamente por mantenerse relajado. No te apresures por regresar a tu rutina normal. Al contrario, al llegar en casa recuéstate en la cama o el sofá por un tiempo y disfruta de la sensación de tranquilidad que obtuviste durante tu masaje.

También recomendamos encarecidamente relajar la mente y el cuerpo. Escucha una música tranquila, medita o simplemente lee un buen libro. Un truco simple y accesible es un poco de respiración profunda básica. Créeme, te sentirás centrado y tranquilo.

Evita el alcohol o la cafeína

Prometemos que abstenerse de cafeína o alcohol durante por lo menos 12 horas después de un masaje te hará sentir mucho mejor. Ambos te deshidratan y dificultan el proceso de eliminar las toxinas de tu cuerpo, esas que se encuentran en movimiento gracias al masaje.

Tómatelo con calma

No te preocupes con ir al gimnasio o hacer alguna actividad física muy intensa por las primeras 12 horas después de tu sesión de masajes.  Es mejor evitar actividad extenuante durante 12-24 horas después, ya que ayudará a garantizar que los músculos relajados aún estén beneficiándose, así como superar cualquier dolor persistente. Volver a la actividad de alto impacto inmediatamente después de un masaje simplemente detendrá la buena sensación que estás tratando de mantener.

Pero no te quedes demasiado quieto

Sin embargo, aunque te recomendamos que te relajes un poco y evites las actividades extenuantes, tampoco te quedes completamente quieto. Si estás de vuelta en tu escritorio o frente a la pantalla, asegúrate de levantarte y moverte de vez en cuando. Durante las primeras horas posteriores a un masaje, realiza algunos estiramientos suaves. Este es uno de los mejores consejos para aliviar dolores o incomodidades después del masaje. Muévete o da un paseo suave. Mantes las posiciones durante los los estiramientos por aproximadamente 30 segundos cada uno para asegurarte de que sean más efectivos.

¡No pierdas tiempo y reserva otro masaje!

Ayuda mentalmente, pues mantendrás la sensación posterior al masaje por más tiempo si sabes que ya tienes reservado tu próximo masaje. Puedes esperar sabiendo que no pasará mucho tiempo hasta que vuelvas a estar en el maravilloso paraíso de los masajes. Entonces reserva tu próximo masaje tántrico.

Escucha a tu masajista

Hay muchos tipos diferentes de masajes. En Masajes Eróticos Madrid ofrecemos masajes relacionados al tántra, que estimulan las zonas erógenas como, Masaje Nuru, Masaje a 4 Manos, y otros servicios como duchas eróticas y lencerías.  Independientemente del tipo de masaje que elijas, tu masajista profesional te brindará consejos personalizados de pos-tratamiento después del masaje.

Corrige tu postura

Un masaje realmente puede ayudar a relajar los músculos, permitiendo evitar el dolor persistente de una mala postura. Sin embargo, si inmediatamente después de un masaje simplemente vuelves a tus viejos hábitos de mala postura, el mismo problema surgir de nuevo. Utiliza las horas posteriores al masaje para mantener tu postura bajo control, de modo que los músculos se relajen en su lugar con facilidad. Escanea mentalmente tu cuerpo. Si puedes sentir un músculo tenso, relájalo conscientemente. Si eso es difícil de hacer, primero tensa más el músculo, esto te ayudará a relajárlo activamente.

No comas en exceso

Muchos de nosotros asociamos el placer de un masaje con el placer de algo delicioso pero travieso. Sin embargo, el exceso puede eliminar rápidamente la buena sensación de tu masaje. En cambio, come de forma ligera y nutritiva. El conocimiento de que estás tratando a tu cuerpo de la manera correcta, sin azúcares procesados ​​ni comidas con alto contenido de carbohidratos, aumentará tu sensación de bienestar.

Cómo aliviar el dolor después del masaje

Si has recibido un intenso masaje de tejido profundo o tu terapeuta estaba trabajando duro en un punto tenso en particular, es posible que sientas cierta incomodidad. El dolor después de un masaje no es malo en sí mismo. Los dolores de cabeza, el dolor y la lentitud son todos los efectos secundarios normales de un buen masajes. Pueden ser signos de que se ha liberado la tensión muscular y que las toxinas están saliendo de tu sistema. Pero es importante saber cómo aliviar el dolor después de un masaje para que puedas volver a disfrutar del brillo posterior al masaje.

Todos los consejos anteriores te ayudarán. Sin embargo,recuerda no esforzarte demasiado. Puedes usar una compresa de hielo o calmar los músculos adoloridos en el baño. Si es un dolor de cabeza lo que te está atormentando, bebe mucha agua.

Es normal que haya algo de dolor residual, dolor de cabeza leve, aumento de la micción y sed. Pero si estás preocupado, debes ponerse en contacto con tu masajista. La sensación de reequilibrio llegará pronto.

Sabemos cuánto desea conservar la fabulosa sensación después de un masaje y con los consejos anteriores, podrás hacerlo facilmente. ¿Estás listo para reservar tu próximo masaje y experimentarlo por ti mismo? Reserva hoy mismo tu masaje.

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