Imagina esto: una hermosa desconocida te está mirando fija e intensamente; sus ojos se encuentran a través de un café concurrido y la chispa se dispara, lo sientes directamente en tu estómago. Tu mente está viajando, imaginando cuan rápido puedes registrase en el hotel más cercano y ponerse manos a la obra. Pero… ya estás en una relación. Entonces, ¿cuándo se vuelve insalubre fantasear con otra persona?

Para responder a esas preguntas y más, consultamos al psicólogo clínico y terapeuta sexual Dr. Christopher Ryan Jones.

¿Por qué Fantaseamos con otras Personas?

Cuando estás en una relación feliz y amorosa, pensar en alguien nuevo puede hacer sonar las alarmas en tu mente. Espera un momento, antes de caer en un torbellino de dudas y culpa fuera de lugar, tómate un segundo para darte cuenta de que fantasear con otras personas no es el evento de vida catastrófico que te imaginas.

¡Tener fantasías es normal! «La gente fantasea porque es una parte saludable de la experiencia humana», explica el Dr. Jones. «Si bien no todas las personas tienen fantasías sexuales, yo diría que la mayor parte de la población las tiene».

Ya sea que veas a un lindo extraño en el autobús o tengas un pensamiento sexy sobre el barista que te sirvió en Starbucks, no hay razón para enloquecer. «Esto no significa que no seas feliz en tu relación, o que le serías infiel a su pareja, o que quieras tener relaciones sexuales con otra persona. A veces son solo pensamientos agradables», agrega el Dr. Jones. .

¿Cuáles son los Beneficios de Fantasear?

Hacer un movimiento apasionado dentro de tu cabeza puede traer una gran cantidad de ventajas. Fantasear con alguien le da a tu vida sexual una dimensión completamente nueva. Echemos un vistazo a algunos de los principales beneficios.

Aumenta el Placer Sexual

Los pensamientos son solo eso: pensamientos. No es necesario que hagas algo al respecto para que sea emocionante. Sin embargo, si el hecho de pensar en otra persona te acelera, eso solo puede ser algo positivo para tu vida sexual. No tiene nada de malo imaginarse a esa persona antes de ponerse caliente con tu pareja, alguna que otra ocasión. Las fantasías sexuales juegan un papel importante cuando se trata de tu placer sexual, según una investigación de la Universidad de Madrid. En pocas palabras, dejar volar tu imaginación podría ayudarte a ponerte de humor.

Entendiendo tus Deseos

Si bien puedes estar fantaseando con otra persona, presta atención a lo que está sucediendo. ¿Lo estás haciendo en público? ¿Estás cumpliendo algún deseo que tu pareja no? ¿Estás haciendo algo nuevo en el dormitorio? Estos detalles podrían darle una idea de tus deseos más profundos. En lugar de juzgar estas fantasías como incorrectas o inapropiadas, considera lo que te están diciendo sobre tus necesidades. Si tu mente sigue divagando hacia esa atractiva compañera de trabajo, por ejemplo, piensa en lo que esto representa para ti.

Inspiración en el Juego de Roles

Por lo tanto, es posible que no desees seguir con tu fantasía y evitas acostarte con otra persona. Pero eso no significa que la diversión y los juegos tengan que terminar ahí. ¿Por qué no utilizar tu fantasía como inspiración cuando juegues con tu pareja? «En mi experiencia profesional, he descubierto que las personas encuentran una gran satisfacción al encontrar formas de vivir sus fantasías», explica el Dr. Jones. «Ha sido muy útil en la terapia de pareja, como una herramienta para revitalizar sus vidas sexuales».

Tipos de Fantasías

Cuando estás pensando en ponerte manos a la obra con otra persona, ¿qué haces exactamente? La investigación publicada en el Journal of Sexual Medicine identificó algunas de las fantasías sexuales más comunes. Los hallazgos sugirieron que muchas mujeres fantasean con la sumisión, es decir. estar atadas, mientras que a pocas de esas mujeres les gustaría que su fantasía se hiciera realidad. Ademas, existen dos tipos principales de fantasías sexuales.

1. Fantasías Inusuales
   Este tipo de fantasías sexuales a menudo incluyen un elemento tabú. Cualesquiera que sean sus deseos, es importante que percibas que soñar despierto con un escenario caliente no es lo mismo que actuar en consecuencia. Sin embargo, puedes aprender de estas fantasías y ponerlas en práctica de forma segura.
2. Fantasías Típicas.
   Los tipos de fantasías más comunes son diferentes para hombres y mujeres. La investigación encontró que las mujeres a menudo fantasean con tener relaciones sexuales con alguien en un lugar romántico, mientras que muchos hombres se sienten atraídos por la idea de que dos mujeres tengan relaciones sexuales. Por supuesto, hay una gran variedad de fantasías que podrías tener sobre alguien que no sea tu pareja. Vaya con eso.

¿Qué significa tener Fantasías?

¿Te preocupa que tus aventuras de fantasía sexual tengan un significado oscuro y profundo? Relájate. Pensar en otra persona no tiene por qué significar que estás listo para tirar la toalla cuando se trata de tu relación actual. Lo más probable es que este pensamiento fugaz no sea gran cosa. «No creo que signifiquen nada, excepto que la persona tal vez encuentre placentera la idea y el concepto. Y esto en sí mismo es algo bueno», Indica el Dr. Jones.

«Si hablamos romántica o sexualmente, la verdad es que muchas parejas carecen de creatividad en el dormitorio y, a menudo, sienten que las cosas se vuelven aburridas, por lo que su vida sexual disminuye», continúa el Dr. Jones. «Curiosamente, algunas de las mismas parejas tienen fantasías sexuales. Así que les doy permiso y les animo a que realicen esas fantasías entre ellos y sientan la sensación de excitación y exploración que tenían antes en su relación».

Cómo deshacerse de las Fantasías No Deseadas

Fijarse en una fantasía sexual que no le está sirviendo bien puede ser agotador y preocupante. En estos casos, es posible que desee desterrar esas fantasías de una vez por todas. Afortunadamente, el Dr. Jones tiene consejos sobre cómo manejar este problema.

«Las personas que quieren deshacerse de las fantasías no deseadas pueden beneficiarse de ver a un terapeuta, especialmente a alguien que se enfoca en la terapia cognitivo-conductual», dice el Dr. Jones. Puede hablar con su médico o buscar en línea el apoyo que necesita. «Sin embargo, quiero reiterar que el pensamiento no es igual a la acción. Hay una diferencia entre pensar en algo y realmente hacer algo. No debes sentirte mal por tus pensamientos».

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