No hay nada más relajante y placentero que recibir un delicioso masaje en los pies, ¿cierto? Pero, ¿sabes cómo cuáles son los beneficios de esta práctica? ¡Vamos conocer un poco más!
Además de ser un momento relajante y agradable, recibir un masaje en los pies aporta una serie de beneficios a nuestra salud y aporta una intensa sensación de bienestar. Como es una región sensible y suele estar muy tensa, es fundamental separar un momento durante el día en los que puedas permitirte disfrutar de un momento de tranquilidad.
Esto, además de contribuir a la relajación, es también una de las formas de traer más salud a nuestro organismo. Según técnicas orientales y milenares, los pies están íntimamente conectados con diferentes regiones de nuestro cuerpo, a través de sus puntos de respuesta. Por lo tanto, ¡un delicioso masaje puede mejorar nuestra salud en general!
¿Cómo hacer un Masaje de Pies?
Conseguir un buen masaje en los pies siempre dependerá de los beneficios que quieras conseguir. La aplicación de dichas técnicas, por ejemplo, requiere estudio para comprender las múltiples formas e implicaciones de activar puntos que se relacionan con ciertos órganos de nuestro cuerpo, por lo que lo más recomendable es hacerlo con una Masajista Profesional.
Si la intención es relajarse, el masaje de pies se puede realizar de una forma agradable para el cliente que lo va a recibir: a veces más intenso, a veces más sutil, con la debida aplicación de aceites hidratantes.
Finalmente, si el masaje de pies está dirigido a aspectos relacionados con la postura corporal o el alivio del dolor, el seguimiento por parte de un médico es fundamental para identificar los motivos del dolor, buscando las mejores formas de tratarlo.
Puntos de Pie para Masaje
Algunos puntos de los pies son muy especiales y activarlos ayuda con un alivio casi inmediato del dolor en el cuerpo. Aquí algunos puntos que pueden contribuir a mejorar tu calidad de vida:
Masajes de Pies para Columna
Sentir dolor en la columna vertebral es actualmente el principal motivo de baja médica, según una encuesta publicada recientemente. Si bien puede haber muchas causas para que una persona experimente dolor de espalda, algunas de ellas pueden tratarse fácilmente utilizando los principios de la reflexología.
Activar un punto en el área más externa del talón, puede reducir el dolor causado por la inflamación del nervio ciático. Para que este punto en particular se active, es necesario realizar un masaje circular presionando la región en su conjunto, sin causar necesariamente dolor.
También es posible activarlo pisando una pelota de tenis o cualquier otra más blanda, según el nivel de comodidad deseado o tu tolerancia a las molestias que pueda generar. De esta forma, podrás disfrutar de bienestar, relajación e incluso menos dolor en la columna lumbar.
Otro punto que se puede estimular simultáneamente es la zona interior del talón, al activar este punto, puede beneficiarse de la reducción del dolor de la escoliosis, las hernias de disco u otras complicaciones que afectan la región lumbo-sacra de la columna.
Puntos de Masaje de Pies para Dormir
Presionar el área debajo del dedo gordo del pie puede aliviar la tensión en el cuello y la parte posterior del cuello, provocando así una sensación de relajación. Esto puede proporcionar una mejor noche de sueño, reduciendo significativamente el dolor muscular y también reduciendo los niveles de tensión que tienden a sobrecargar el área del trapecio.
Sin embargo, el masaje en esta zona específica no solo es beneficioso cuando tenemos dificultades para dormir. El masaje de pies en su conjunto aporta una sensación de autocuidado, fortaleciendo nuestra autoestima y nuestro afecto por el cuerpo. Por ello, te recomendamos separar un momento durante el día para hidratar la piel, realizando estos masajes, para así reducir tensiones e incluso introducir esta rutina como forma de autocuidado antes de dormir.
Los Beneficios del Masaje de Pies
Ahora que sabes la importancia de dar un masaje en los pies y disfrutar de momentos de bienestar y autocuidado, te traemos algunos de los beneficios de este momento tan simple y tan importante en rutina diaria:
- Mejora la circulación: La mejora de la circulación sanguínea es uno de los mayores beneficios de la práctica del masaje de pies, ya que estimular las extremidades mejora el retorno de la sangre, alivia la hinchazón e incluso la previene.
- Alivia el estrés: Aliviar las tensiones nerviosas en nuestro cuerpo es posible a través de un buen masaje, especialmente cambiando el enfoque de lo que causa la sensación de agotamiento emocional. Además, debido a que es un momento de intenso cuidado personal, aprender a dar un masaje en los pies también puede mejorar tu respuesta a los momentos en los que tus emociones se agudizan.
- Combatir la depresión: Ciertamente, una de las mejores formas de combatir los problemas relacionados con nuestra salud mental radica en el autocuidado. El acto de masajear los pies, aunque parece bastante sencillo, puede aportar bienestar emocional, salud y, sin duda, calmar nuestras emociones también.
El masaje de pies puede parecer sencillo y realmente lo es, pero conlleva la posibilidad de aportar una gran sensación de relajación y bienestar. Aprender a dar un masaje en los pies es sencillo, lleva poco tiempo y es muy intuitivo. Para empezar, basta con una crema hidratante o aceite de masaje y tocar suavemente tus pies, ¡buscando siempre los puntos que aporten relajación y bienestar!
Pero, si deseas tener una experiencia más personalizada y completa, los Masajes Eróticos también estimulan cada uno de los puntos localizados en los pies. Agenda una sesión con una de nuestras Masajistas Profesionales y percibe en tu propia piel los beneficios de esta increíble técnica.
