¿Como tengo Sexo Tántrico?

Ahora que hemos cubierto los conceptos básicos del sexo tántrico y que has creado tu espacio sagrado, es hora de comenzar. La primera vez puede ser incómoda: nuestra necesidad habitual de saltar al clímax y forjar la liberación puede provocar una incómoda desconexión con nuestras nuevas intenciones.

Pero si te desvías, no te preocupes, vuelve sin problemas a la tarea que tienes entre manos. Trabaja para crear una experiencia estimulante y cariñosa y deja que el amor fluya entre tu y tu pareja, tomándose su tiempo para satisfacer las necesidades físicas.

Centrarnos solo en nosotros mismos es lo opuesto al tantra, lo opuesto a la atención plena. Esto incluso puede parecer egoísta en muchos casos, lo que daña nuestras conexiones amorosas. Trata de tener esto en cuenta cuando realices los siguientes ejercicios:

Paso 1: Mirense a los Ojos

Mirarse a los ojos puede ser una experiencia muy intensa que puede resultar incómoda al principio; después de todo, están mirando el alma de los demás. Puede haber algo de timidez al principio, especialmente debido al alto nivel de intimidad y exposición.

La primera vez que lo intentes, siéntense cara a cara en una posición físicamente cómoda y manténganse con la ropa puesta, al menos hasta que se acostumbren a la sensación. Dejen que la tensión y la intimidad aumenten entre ustedes y disfruten de la conexión que están creando; si continúan con el sexo tántrico, este será el primero de muchos contactos sagrados. El secreto es Disfrutar del momento.

[Practiquen de diez a quince minutos]

Paso 2: Sincronizar la Respiración

El siguiente paso es sincronizar sus respiraciones. Permaneciendo cara a cara, respiren profundamente juntos y luego exhalen simultáneamente. Respiren juntos durante varios momentos, sintiendo los patrones de respiración del otro, luego cambien a la respiración opuesta.

Cuando uno inhala, el otro exhala y viceversa. Este ejercicio te ayuda a sintonizar la respiración de tu pareja y te une durante este proceso físico más básico pero vital.

[Practica de diez a quince minutos]

Paso 3: Exponer el Yo Físico

Cuando se sientan cómodos con estos ejercicios, quítense la ropa y siéntense cara a cara con la mujer posicionada encima, envuelta en tus piernas. Continúen mirándose a los ojos mientras sincronizan su respiración: comiencen a besarse, tocarse y explorar sus cuerpos.

Recuerda moverte lentamente y meditar en la experiencia: comienza tu viaje con una intención sagrada.

[Practiquen mientras los dos se sientan cómodos]

Algunas Técnicas Tántricas para Practicar…

Una vez que tu y tu pareja se hayan aclimatado al sexo tántrico, hay varios ejercicios que pueden hacer para llevar sus esfuerzos al siguiente nivel. Para prolongar el éxtasis de hacer el amor, intenta meditar por medio de tu respiración a cualquier momento durante el encuentro; tómense el tiempo para reequilibrar, si es necesario, reflexionando sobre sus respiraciones y las sensaciones en todo sus cuerpos.

Sé consciente de cómo tus acciones y reacciones te afectan y afectan a tu pareja; aquí no hay prisa. Los siguientes son algunos ejercicios tántricos para ayudarte a crear una experiencia lujosamente sensual:

Dar y Recibir

Durante una experiencia tántrica, los actos de dar y recibir se consideran sagrados y cada uno tan importante como el otro. A través del acto sagrado de Dar, nos tomamos nuestro tiempo y satisfacemos a nuestra pareja dándole placer. Nos conectamos con el espíritu de abnegación y expresamos nuestro amor por nuestra pareja, deseando agradar.

Al Recibir, nos damos el regalo del placer y permitimos que nuestras parejas se conecten con su propio espíritu de otorgamiento. Al permitirles agradarnos, amarnos, les damos espacio para que expresen todo el amor que nos tienen a su manera.

Al turnarse y ser consciente de las sensaciones en cada acto, cada uno es capaz de conectarse con su propio deseo innato de agradar y estar satisfecho. Es a través de estas conexiones profundas y mutuas con el alma que se construye la intimidad.

Ejercicio: Utiliza los besos para practicar el dar y recibir; tómate un tiempo para ser el dador y otro para ser el receptor. Como donante, tómate el tiempo para explorar a tu pareja con tu boca, complaciendo y expresando tu amor. Cuando sea tu momento de ser el receptor, deja que tu pareja te bese y explore; recuerda ser consciente de tus sensaciones físicas y entregarte de todo corazón a tu pareja y a tu papel.

Masaje Tántrico

El masaje es vital para el sexo tántrico, pero no cualquier masaje. Tómate el tiempo para explorar el cuerpo de tu pareja con tu toque. Recuerda que el tacto puede ser un arte y debes tratarlo como tal. Imagina, que mientras tu toque se desliza sobre la piel de tu amante, que estás complaciendo cada célula de tu ser. Medita en el acto de comunicar tu pasión y devoción en cada punto de contacto.

Ejercicio: tómate una hora para explorar el masaje, por ejemplo, el Masaje Nuru, una técnica de masaje tántrico diseñada para permitir explorar el cuerpo del otro con el tuyo propio. Tambien está el Masaje»Yoni» es una palabra sánscrita para vagina que significa «espacio sagrado» y la vagina se ve con el mayor amor y respeto. El masaje Yoni se centra en tocar la vagina de una mujer y permitirle disfrutar del placer de un toque relajante.

Hablen de Sexo, Incluyendo los Tabúes

Hablar de sexo puede conducir a una experiencia verdaderamente abierta y desinhibida. Al hablar explícitamente de nuestros deseos, nos abrimos tanto a nuestra pareja como a la experiencia de hacer el amor. Para muchos, hablar sobre el sexo en sí se considera un tabú, y mantener en privado nuestros pensamientos y actitudes sobre el sexo puede llevar a la represión y la pérdida de la autoestima.

Cuando hablamos abiertamente sobre sexo, experimentamos la sensación de abrirnos completamente a la luz y generar confianza entre nosotros y nuestra pareja. Al incluir tabúes en la discusión, nos permitimos explorar dónde podrían estar nuestros límites y si podríamos tener un tabú específico que nos gustaría romper.

Romper los límites auto-impuestos y dejar espacio para nuestras parejas mientras exploran sus deseos tabú no solo es muy excitante, sino que nos enseña mucho sobre nuestro amante y sobre nosotros mismos.

Ejercicio: Considera comenzar una sesión con una conversación sobre tabúes: explorando vuestras inhibiciones a través de la comunicación abierta con tu amante, te permite liberar energía negativa, incluida la vergüenza, y facilita la abertura al vínculo sagrado que es la meta de esta práctica.

Túrnense para hablar sobre tabúes sexuales, explorar ideas, actitudes e incluso pasiones. Recuerda escuchar con atención cuando seas el oyente, ¡y no juzgues! Es tu trabajo mantener el espacio seguro mientras tu pareja se conoce y reúne el coraje para compartir contigo lo que puede percibir como las partes más oscuras de sí mismo.