Después de un increíble masaje, la piel permanece suave e hidratada un par de días más,  pero sabias que tu también puedes cuidar tu piel de adentro hacia afuera?. Si lo que se busca es resolver problemas de piel, la madre naturaleza tiene la mejor solución a esos problemas. Aquí te revelaremos los mejores ingredientes naturales para tratar el acné, la pigmentación desigual, el daño solar y hasta más.

La mayoría de nosotros pensamos que «natural» es un código para mejor. Sin embargo, existen ingredientes naturales que debemos utilizar con mucho cuidado, su uso en exceso puede desenvolver sintomas opuestos a los que se desean tratar. Para ayudarlo con tu selección, compartiremos los mejores ingredientes naturales que han demostrado ser más efectivos. Estas maravillas naturales pueden ayudar a calmar la irritación, tratar la pigmentación desigual e incluso prevenir el daño solar, en algunos casos.

La próxima vez que vayas de compras, escoge los siguientes ingredientes:

• Betacaroteno
• Extracto de te verde
• Regaliz
• Avena
• Soja
• Vitamina C
• Hierba de sauce
• Hamamelis

Esto es lo que debe saber sobre los beneficios de cada uno de ellos:

Betacaroteno

Ayuda a proteger contra el daño solar. Las frutas y verduras rojas, naranjas y amarillas, como las zanahorias, las batatas y las calabazas, están repletas de betacaroteno, un nutriente con muchos beneficios para la piel, indica Emilio Abreu Delgado, nutricionista. El cuerpo humano convierte el betacaroteno en vitamina A, un nutriente esencial para curar heridas, proteger contra el daño solar y estimular la renovación celular.

«El betacaroteno tópico tiene beneficios antioxidantes en la piel, y la investigación ha informado que mejora la decoloración debido al melasma», dice Jessica Wu, MD, profesora clínica asistente de dermatologia.

Extracto de Té Verde

Es un excelente anti-inflamatorio para la piel. Esta bebida saludable contiene altos niveles de sustancias químicas antioxidantes, incluidas las catequinas y los flavonoides, para ayudar a prevenir y revertir el daño de los rayos ultravioleta en la piel, explica Wu. Estos mismos productos químicos hacen del té verde un excelente ingrediente anti-inflamatorio y calmante natural para el cuidado de la piel.

Extracto de Regaliz

Las propiedades anti-inflamatorias del extracto de regaliz lo convierten en uno de los mejores ingredientes naturales para tratar el enrojecimiento y la rosácea. Y también se ha demostrado que la planta reduce la pigmentación desigual al bloquear la producción de melanina. La Dra. Wu indica que el uso de extracto de regaliz también es beneficioso en los tratamientos para aclarar ojeras.

Avena

Alivia eccemas y otras irritaciones de la piel. La avena coloidal es uno de los pocos ingredientes naturales que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha aprobado para tratar las irritaciones de la piel, como el eccema, la piel seca, la hiedra venenosa, el roble venenoso y las picaduras de insectos, dice Wu. «Los lípidos y las proteínas de la avena ayudan a reponer y mantener la barrera de la piel», explica, «y la avena contiene químicos anti-inflamatorios y antioxidantes».

Busque avena coloidal, que tiene los mayores beneficios y la mayor cantidad de investigaciones que la respaldan.

Soja

Ayuda a iluminar la piel apagada y es una buena alternativa a los productos recetados más fuertes.

«Busca este ingrediente si deseas que tu piel luzca más brillante y con un tono más uniforme», dice Wu. «Se ha demostrado que la soja tópica aligera la decoloración debida al melasma y al daño solar al inhibir la sobre producción cutánea de pigmento de melanina».

Los productos a base de soya son una opción particularmente buena para aquellos que buscan una alternativa a los ingredientes de prescripción médica, como los retinoides y la hidroquinona.

Vitamina C

Ayuda a combatir el envejecimiento y la flacidez de la piel. Puede pensar en la vitamina C como una defensa esencial contra el resfriado común, pero el nutriente también combate los signos comunes del envejecimiento de la piel: flacidez y opacidad. La vitamina C ayuda a la síntesis de colágeno, que es esencial para la firmeza y suavidad, explica Wu. Además, tiene beneficios antioxidantes para ayudar a combatir el daño de los radicales libres y aclara las manchas oscuras. Como si esta pequeña vitamina no hubiera funcionado lo suficiente, la C también puede regular la producción de sebo para prevenir el acné y disminuir la inflamación.

Es importante incluir muchas frutas cítricas a tu dieta para asegurarte de que tu piel se beneficie de la vitamina C.

Hierba de Sauce

Tiene propiedades antimicrobianas y antisépticas. La hierba de sauce, una flor silvestre, es un antimicrobiano, anti-irritante y antiséptico natural único que se ha utilizado durante mucho tiempo para aliviar las irritaciones comunes de la piel, como la rosácea y el eccema.

Uno de los beneficios de la pequeña flor incluye la capacidad de matar la bacteria Propionibacterium acnes, los microbios desagradables que causan el acné, lo que hace que el ingrediente natural sea una excelente opción para tratar los brotes, dice Paula Begoun, fundadora de una marca de cosméticos y cuidado de la piel.

Busque la hierba de sauce (a veces también aparece como extracto de epilobium angustifolium en las etiquetas de los ingredientes).

Witch Hazel

Ayuda a controlar el aceite, pero también lo hidrata. También conocido como hamamelis ha sido un remedio casero básico durante siglos, dice Renée Rouleau, una famosa esteticista. Ella explica que el hamamelis es un ingrediente excelente en los tónicos y humectantes para controlar la grasa al mismo tiempo que ofrece hidratación y reduce el enrojecimiento.

«El hamamelis se puede usar en llagas, moretones e hinchazón», dice la Dra. Wu. Es por eso que a menudo verás este ingrediente en las lociones para después de afeitar, dice. Pero, cuidado: «El astringente de hamamelis que se encuentra en las farmacias generalmente contiene alcohol y no se recomienda, ya que quitará la humedad de la piel».

Existen millones de maneras de cuidar la piel, recuerda que ese es el órgano más extenso del cuerpo humano. Además de manter una rutina en casa, no dejes de experimentar los increíbles efectos que nuestras masajistas profesionales pueden proporcionarte por medio de un maravilloso Masaje Tántrico.